Tập cơ bụng là một trong những điều mà hiện nay rất nhiều người quan tâm để có một vòng 2 săn chắc, 6 múi, gọn gàng, giảm bớt phần mỡ thừa không cần thiết,… Và ngày nay, với sự hỗ trợ của các loại máy khác nhau, bạn có thể chọn bất cứ loại dụng cụ nào để hỗ trợ tập cơ bụng hiệu quả. Trong đó, bạn đã biết đến máy tập cơ bụng đa năng hay chưa? Hãy xem, mẫu máy tập này mang đến cho chúng ta những điểm đặc biệt gì nhé.

  1. Chức năng của máy tập cơ bụng đa năng

 

  • Trước hết, máy tập cơ bụng đa năng có thể giúp cho chúng ta có một vòng 2 săn chắc, gọn gàng như ý muốn
  • Giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong thời gian nhanh nhất
  • Ngoài ra, với máy tập cơ bụng, bạn còn có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề xương khớp được cải thiện, nguy cơ thoái hóa cột sống cũng từ đó mà giảm đi đáng kể

 

  1. Máy tập cơ bụng đa năng thích hợp cho sử dụng tại nhà như thế nào?

Máy tập bụng đa năng

Máy chạy bộ đa năng phù hợp với không gian tại nhà

Trước đây, máy tập cơ bụng mang đến sự phiền toái cho chúng ta bởi sự cồng kềnh, đồ sộ, to lớn khiến cho bạn mất rất nhiều diện tích trong nhà để dành cho loại máy tập này thì giờ đây với máy tập cơ bụng dòng đa năng vấn đề đó không còn là điều khiến bạn lo lắng nữa. Kích thước nhỏ gọn, sự cải tiến kĩ thuật cho phép bạn tháo lắp máy dễ dàng và cất gọn vào gầm giường, tủ nhanh chóng nên không hề tốn diện tích.

Máy gập cơ bụng

Mọi người đều có thể sử dụng máy tập cơ bụng dòng đa năng dễ dàng

Với nhiều mức độ luyện tập khác nhau, loại máy tập cơ bụng này thích hợp cho việc sử dụng tại nhà bằng cách chuyển các chế độ khác nhau, từ nặng sang nhẹ, ngắn đến dài. Nhờ vậy mà ngay cả là trẻ em, người già, phụ nữ hay nam giới, chúng ta đều sử dụng được máy tập cơ bụng này. Vì thế bạn chỉ cần sắm 1 máy tập duy nhất, cho cả nhà sử dụng.

  1. Giá thành của máy tập cơ bụng đa năng

Giá thành như thế nào là điều khiến cho rất nhiều người đau đầu mỗi ngày. Không còn khó khăn như trước đây, giờ đây bạn chỉ có 1. 000. 000 VNĐ, bạn cũng có thể sử dụng máy tập đa năng này. Ngoài ra, với những máy thuộc các hãng sản xuất khác nhau, tùy theo chức năng và có các chế độ khác nhau, bạn hoàn toàn có thể thoải mái lựa chọn máy tại các cơ sở khác nhau để phù hợp với túi tiền của mình.

  1. Chế độ ăn uống có cần lưu ý gì?

Tập cơ bụng để có thể thu được hiệu quả tốt nhất, bạn không chỉ nên chăm chăm vào tập luyện, mà còn cần có chế độ ăn uống, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lí. Ăn uống ở đây, chúng ta không phải cứ ăn kiêng và tập máy tập cơ bụng đa năng là thành công, mà bạn nên lưu ý, bạn cần ăn uống khoa học. Nên ăn đủ dinh dưỡng nhưng không ăn quá nhiều đồ béo. Bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lí như  không thức quá khuya để có thể thu được kết quả như ý nhé.

Hãy thật sự khoa học, thông minh trong việc rèn luyện cơ thể để có được cho mình những kết quả tốt nhất nhé. Nếu bạn chăm chỉ, luyện tập tốt, chỉ trong vòng 3-5 tuần, chúng ta sẽ thấy được rõ những thay đổi trên cơ thể của mình. Chúc các bạn luyện tập thành công.

>>> Xem thêm bài viết: Các bài tập gym giảm cân tốt nhất dành cho phái đẹp ở nhà