Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến do ngồi hoặc hoạt động sai tư thế, bệnh nếu không được chữa trị kịp thời sẽ đau nặng thêm, thậm chí còn gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn là tàn phế. Vì thế phòng và chữa bệnh thoát vị đĩa đệm ở giai đoạn mới bắt đầu là rất cần thiết. Và một phương pháp được rất nhiều người áp dụng chính là tập xà đơn. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu tác dụng và ưu điểm xà đơn dành cho người bị thoát bị đĩa đệm.

  1. Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở lứa tuổi lao động từ 22 -55 nguyên nhân do thường xuyên ngồi sai tư thế khi làm việc, sai tư thế khi lao động và tập luyện hàng ngày như mang vật quá nặng, bị chấn thương ở lưng, cúi nhấc vật nặng. Ngoài ra còn do các nguyên nhân nội tại như do các bệnh lí cột sống, thoái hóa tự nhiên

Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm được thường có 2 biểu hiện sau:

Đầu tiên, là bị đau đốt sống, đây là triệu chứng dễ thấy nhất, lúc đầu đau đột ngột sau đó có thể giảm dần. Tuy nhiên nó hay tái phát trở lại và trở thành mạn tính. Triệu chứng này có thể lan xuống chèn ép và chi phối các khu vực có rễ thần kinh. Kèm theo triệu chứng đau là cảm giác rối loạn nóng rét, tê bì, kiến bò,

Triệu chứng thứ hai là biểu hiện đau có dấu hiệu lan dọc theo rễ thần kinh chi phối bị chèn ép.

Thoát vị đĩa đệm nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng rất nguy hiểm
Thoát vị đĩa đệm nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng rất nguy hiểm

2.Tác dụng của xà đơn trong phòng và chữa thoát vị đĩa đệm ở lưng

– Khi xảy ra bệnh lý đau thoát vị đĩa đệm, cột sống  sự kích thích rễ thần kinh và căng cơ làm cơn đau càng trầm trọng.  Tập xà đơn sẽ giúp tác động lên cơ,  kéo giãn cột giảm co cứng cơ và cắt đứt vòng xoáy bệnh lý đau.

– Tập xà đơn làm giảm áp lực nội đĩa đệm, làm nhân nhầy và đĩa đệm căng phồng trở lại, làm giảm quá trình thoái hóa đĩa đệm nhờ được tăng dinh dưỡng. Có thể làm thu nhỏ đĩa đệm bị lồi hoặc thoát vị nếu khối thoát vị chưa bị xơ hóa.

– Tập xà đơn sẽ giúp kéo dãn cột sống, tăng tính linh hoạt đốt sống, điều chỉnh sự dị lệch nhỏ và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống.

– Tập xà đơn giúp giải phóng chèn ép rễ thần kinh làm cơ co giãn, giảm áp lực nội đĩa đệm, giảm đau.

– Tập xà đơn giúp khôi tăng tầm vận động đoạn cột sống bị thoát vị đĩa đệm, khôi phục bình thường hình dáng cột sống.

– Tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm ở giai đoạn đầu có thể trở lại vị trí cũ.

Xà đơn có tác dụng chưa thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Xà đơn có tác dụng chưa thoát vị đĩa đệm hiệu quả
  1. Ưu điểm của xà đơn xếp trong điều trị thoát vị đĩa đệm

– Người tập có thể chọn cho mình độ cao phù hợp với chiều cao của người tập sao cho an toàn và thoải mái nhất.

– Xà đơn ai cũng có tập được vì bạn có thể tăng giảm độ cao một cách dễ dàng, linh hoạt.

– Xà đơn được thiết kế chắc chắn, vững vàng, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

– Thuận tiện để có thể đặt được nhiều chỗ, không cần khoan tường, đục nền.

– Không chiếm nhiều diện tích có thể xếp gọn khi không sử dụng.

– Tiết kiệm cho bạn một khoản chi phí lớn so với các phương pháp khác vì có thể sử dụng lâu dài, độ bền cao

– Chủ động được thời gian tập và vị trí tập, ở bất kì đâu trong nhà, bất kể lúc nào nếu bạn có thời gian

– Không gây ra tác dụng phụ như các loại thuốc uống điều trị thoát bị đĩa đệm.

Trên đây là tác dụng cũng như ưu điểm điều trị thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn. Nếu đang có dấu hiệu thoát vị đĩa đệm bạn hãy áp dụng ngay nhé.

Minh Phú nơi cung cấp các thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao và tập cơ bụng giảm cân!

Địa chỉ showroom bán hàng: Số 10, Ngõ 198, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội (Cổng đình Trung Tự, Kim Liên mới)
Số điện thoại chăm sóc khách hàng: 0243 572 0324
Hỗ trợ tư vấn sản phẩm: 0985 761 115
Hotline: 0948 892 678
Tham khảo một số thông tin mới tại mục : Lợi ích của việc tập hít đất mỗi ngày

WEBSITEhttps://maytapcobung.biz/