Máy chạy bộ điện và xe đạp thể dục là hai thiết bị hỗ trợ tập thể dục mà hiện nay hầu như ai cũng biết, cũng như được lựa chọn rất nhiều. Tuy nhiên với nhiều người thường chưa phân biết cũng như chưa hiểu rõ về hai sản phẩm này, vì vậy bài viết này nhằm chia sẻ với  mọi người sự khác nhau và ưu nhược điểm của hai thiết bị này, để có thể dễ dàng lựa chọn hơn cho gia đình mình nhé.

1.Sơ lược về xe đạp thể dục và máy chạy bộ điện

Cả hai dòng máy tập thể dục này đã ra đời từ rất lâu, đều có chức năng là hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao hiệu quả hơn. Với mỗi loại sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau, mọi người có thể dựa vào những yếu tố đó để có thể cân nhắc và lựa chọn cho gia đình, người thân của mình những sản phẩm phù hợp nhất.

Ngoài ra còn phù hợp vào điều kiện kinh tế của mỗi gia đình, với thiết bị máy chạy bộ điện thường giá sẽ cao hơn so với xe đạp thể dục, thế nên cần lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với kinh tế gia đình mình.

2.Ưu và nhược điểm của máy chạy bộ điện và xe đạp thể dục

Để biết được sản phẩm có phù hợp hay không thì cần tìm ra những ưu và nhược điểm của chúng, vì vậy sau đây là những so sánh cụ thể nhất để mọi người có thể dễ dàng chọn lựa hơn.

Đối với xe đạp thể dục

Xe đạp thể dục hay còn gọi là máy tập đạp xe là một sản phẩm khá phổ biến, được thiết kế với nhiều loại như xe đạp tập thể hình, xe đạp tập toàn thân,..chúng có thiết kế kiểu dáng khác nhau, tùy thuộc vào mục đích sử dụng và sở thích của mỗi người.

Xe đạp thể dục cao cấp
Xe đạp thể dục cao cấp

Ưu điểm của xe đạp tập thể dục

– Sản phẩm này được thiết kế khá nhỏ gọn, không chiếm quá nhiều diện tích nếu để trong nhà. Có tính tiện lợi, dễ dàng cất gọn, sắp xếp gập vào mỗi khi không sử dụng nên rất thích hợp với những hộ gia đình có diện tích không gian nhỏ.

– Xe đạp tập thể dục này phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, với những động tác tập luyện đơn giản, nên đến trẻ em người lớn, người già đều có thể tập luyện được với dòng máy này.

– Những thiết bị tập thể dục thì yếu tố an toàn cho người tập luôn phải đảm bảo, trong đó thì sản phẩm máy xe đạp tập này hoàn toàn đáp ứng được, cũng như tạo được sự yên tâm khi tập luyện, không lo gặp phải những chấn thương thường gặp như tập luyện các môn thể thao khác.

– So với dòng máy chạy bộ thì giá thành của xe đạp tập thể dục sẽ rẻ hơn nhiều, nên giúp tiết kiệm chi phí cũng như thích hợp với những gia đình kinh tế thấp.

Nhược điểm của xe đạp tập thể dục

– Với sản phẩm này thì thì chủ yếu chỉ tập luyện vào các nhóm cơ chân và mông, không tập đều được toàn thân.

– Lượng calo đốt cháy và mức độ tập luyện trên cùng thời gian của sẽ đạp tập thể dục thường sẽ ít hơn so với máy chạy bộ điện.

Đối với máy chạy bộ điện

Sản phẩm này cũng phổ biến nhiều trên thị trường, chủ yếu được sử dụng ở các phòng tập chủ yếu, tuy nhiên khi tập luyện với sản phẩm này hoàn toàn mang lại kết quả cao.

Máy chạy bộ điện tại nhà cao cấp
Máy chạy bộ điện tại nhà cao cấp

Ưu điểm của máy chạy bộ

– So với xe đạp tập thể dục thì máy chạy bộ điện thì khi tập luyện thì lượng calo sẽ được đốt cháy nhiều hơn, dù ở cùng thời gian và cường độ tập.

– Máy tập chạy bộ này có nhiều tính năng hơn, bổ trợ nhiều bài tập, hỗ trợ thêm nhiều khả năng như massage, xoay eo, gập bụng,…nên người tập có thể kết hợp được nhiều động tác với nhau, và kết quả tập sẽ trải đều toàn thân vừa giảm cân, vừa giúp săn chắc toàn bộ cơ thể.

Nhược điểm của máy tập chạy bộ điện

– Dòng máy chạy bộ điện thường khá là to, nên sẽ chiếm một khoảng không gian lớn trong ngôi nhà, thể nên thường không thích hợp lắm với những không gian có diện tích nhỏ.

– Giá thành của thiết bị tập thể dục này thường khá cao, tuy nhiên để có một chiếc máy chạy tốt, hỗ trợ việc tập luyện hiệu quả thì cần phải có sự đầu tư.

– Với máy này thì không phải ai cũng có thể tập luyện được, đặc biệt là những đối tượng như trẻ em, người già, người mắc bệnh xương khớp,..nếu tập dễ bị chấn thương nếu không biết cách sử dụng.

– Vì là dòng máy hiện đại nên thường sẽ khá khó khăn trong việc sử dụng lần đầu, nên cần phải tập luyện từ từ thời gian đầu mới thích nghi được.

Vậy trên là những thông tin mà chúng tôi so sánh về xe đạp thể dục với máy chạy bộ điện, về ưu và nhược điểm của chúng. Hi vọng những chia sẻ trên mang đến cho bạn những thông tin hữu ích, để có thể lựa chọn được cho gia đình mình những máy tập thể dục phù hợp nhất nhé.

>>> Xem thêm bài viết: Phương pháp luyện tập xe đạp thể dục mang hiệu quả cao

Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://maytapcobung.biz/