Nếu bạn và người nhà đang có các vấn đề về khả năng đi lại, các chấn thương khớp và cột sống chưa lành hẳn và cần điều trị phục hồi chức năng thì tại sao không sắm ngay cho mình những loại máy tập thể dục sau đây về nhà để việc luyện tập trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn nhỉ? Hãy cùng theo dõi xem các loại máy tập thể dục này là gì nhé.

  1. Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là một trong những dòng máy tập thể dục phục hồi chức năng được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sự lựa chọn số một của những ai cần phục hồi nhanh chóng các chứng bệnh về khớp và đầu gối.

Xe đạp phục hồi chức năng
Xe đạp phục hồi chức năng

Loại xe giúp bạn tập phục hồi là các dòng xe đạp có ghế ngồi tựa lưng vững chắc như các xe đạp thông thường. Dòng sản phẩm này giúp bạn vận động một cách êm ái, nhẹ nhàng mà không chịu nhiều áp lực lên các khớp khác.

Một chiếc xe đạp tập chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn cải thiện các khớp đầu gối của mình.

Xe đạp tập có yên sẽ giúp bạn tập luyện các phần chân, mông, đùi hiệu quả. Sở hữu núm điều chỉnh cường độ thì bạn có thể chỉnh bài tập một cách dễ dàng tùy theo khả năng của mình.

Sau khi đã hồi phục chức năng thì bạn vẫn có thể dùng nó như một biện pháp rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

  1. Các loại xà đơn – xà kép

Xà đơn, xà kép là thiết bị được các dược sĩ, bác sĩ khuyên dùng bởi nó có khả năng điều trị các chứng bệnh như lệch đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm.

Sử dụng xà đơn, xà kép sẽ giúp bạn chữa trị triệt để các cơn đau nhức mà không hề lo chúng tái phát.

Khi tập xà, cột sống sẽ được kéo dãn ra và trở về dạng thẳng tự nhiên. Chính vì thế mà nó được nhiều bệnh nhân áp dụng và nhận được lời khen tích cực từ họ.

Tranh thủ thời gian rảnh để đu xà sẽ giúp bạn trị các chứng đau lưng hiệu quả mà không hề lo tốn kém tiền bạc, thời gian.

Xà chữ A chắc chắn hơn nhưng tốn diện tích
Xà chữ A chắc chắn hơn nhưng tốn diện tích

Lưu ý

Khi sử dụng các loại xà để luyện tập nhằm hồi phục chức năng đó là về cách sử dụng xà. Nếu dùng xà đơn thì bạn nên gắn vào cửa ra vào và ở vị trí thấp để tay có thể dễ dàng với đến.

Như vậy thì bạn sẽ tránh được tình trạng nhảy lên bám xà và tuột tay để ngã, như vậy thì bệnh tình sẽ càng nặng hơn thôi.

Còn nếu bạn sử dụng xà kép hoặc xà chữ A thì bạn chẳng cần phải lo vì chúng toàn toàn chắc chắn cho bạn bám vào. Hãy khởi động kĩ trước khi sử dụng xà để tránh các cơn đau cơ hay chuột rút khi tập luyện nhé.

  1. Ghế tập:

Ghế tập là máy tập thể dục cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn. Đây là sản phẩm máy tập thể dục phục hồi chức năng cho những người có chứng cong, vẹo cột sống. Tập luyện với ghế tập mỗi ngày sẽ uốn thẳng tự nhiên chột sống của bạn và giúp cột sống phục hồi từ từ về trạng thái ban đầu.

Trên đây là 3 dụng cụ máy tập thể dục giúp phục hồi chức năng hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn. Hãy tham khảo ngay để chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất nhé. Chúc các bạn có quá trình điều trị hiệu quả.