Bạn nhận thấy vòng 2 của mình đang ngày càng chảy sệ và to hơn, tích nhiều mỡ hơn do bạn phải ngồi quá nhiều trong quá trình làm việc. Dáng vóc bạn không còn gọn gàng cân đối như ngày nào. Lúc này một chiếc máy tập cơ bụng là một lời khuyên hữu ích dành cho bạn để có thể luyện tập ngay tại nhà mình.

  1. Đặc điểm thiết kế

Với những chiếc máy thế hệ mới, với công nghệ trợ lực của các lò xo giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác luyện tập, nhanh chóng lấy lại vòng 2 săn chắc, thân hình khoẻ mạnh và cân đối. Một số máy sẽ được thiết kế thêm 5 cặp đệm trợ lực và ghế xoay để bạn dễ dàng thực hiện các động tác gập bụng, xoay hông, nâng cao hiệu quả luyện tập hơn những bài tập thông thường. Sự kết hợp hoàn hảo giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm giúp người tập thực hiện các động tác vặn cơ sườn, giảm mỡ vùng eo dễ dàng hơn.

Máy tập cơ bụng hiện đại

Máy tập cơ bụng hiện đại

Thông thường máy tập cơ bụng hiện đại  sẽ có một đồng hồ màn hình LCD hiển thị các thông số để bạn dễ theo dõi hơn trong quá trình luyện tập. Cùng với đó thiết kế gọn gàng, đơn giản giúp bạn dễ gập gọn và cất máy trong những vị trí như gần giường, gầm bàn mà không tốn diện tích căn phòng.

  1. Lợi ích dùng máy tập cơ bụng

Máy giúp bạn kết hợp các động tác gập người dễ dàng tác động lên các nhóm cơ bụng trên, cơ bụng dưới, cơ bụng giữa và đồng thời các bó cơ chéo hai bên hông đều được căng giãn tối đa giúp phần mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng bị đánh bay với máy tập cơ bụng này. Đồng thời với đó việc tập luyện cũng tác động lên các phần cơ thể phía dưới như cơ bụng, đùi, mông đều được vận động đồng thời và tiêu hao năng lượng tối đa.

Máy tập cơ bụng tại nhà

Sử dụng máy tập tại nhà

Dùng máy tập cơ bụng với những ưu thế về thiết kế riêng của mình máy sẽ giúp người tập duy trì được tư thế tập của cổ và lưng được chuẩn nhất trong suốt quá trình luyện tập, tránh các nguy cơ tập sai tư thế gây ra. Đồng thời nguy cơ chấn thương khi luyện tập cũng được giảm tránh nhiều nhờ các con lăn ở lưng được đệm dày và tạo nên sự mát xa dễ chịu và thư thái trong khi bạn luyện tập.

Là biện pháp vật lý trị liệu tốt cho những người đang gặp các vấn đề về xương khớp, thoái hoá cột sống, với những người có thể trạng tốt hơn, máy tập cơ bụng cũng là một phương pháp rèn luyện sức khoẻ hữu hiệu giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống rất dễ xảy ra hàng ngày. Như đau đốt sống cổ, vai, gáy, mỏi cột sống, thoái hoá đốt sống một cách hiệu quả. Đồng thời khi luyện tập với máy sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu tốt hơn, lưu thông máu trong cơ thể, cải thiện hoạt động của hệ thống tim mạch.

Một chiếc máy tập đem lại nhiều lợi ích đó chính là điều mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn về máy tập cơ bụng tại nhà. Bạn mong muốn mình có một sức khoẻ tốt, thể lực dồi dào, và một thân hình hoàn hảo cân đối thì việc sắm một chiếc máy tập là điều bạn cần nghĩ ngay đến nhé. Sở hữu trong tay một chiếc máy tập bạn sẽ thấy mình có nhiều lợi ích hơn thế nữa cho bản thân mình và các thành viên trong gia đình bạn. Chúc bạn có một cuộc sống khoẻ mạnh, vui tươi mỗi ngày.

>>> Xem thêm bài viết: Máy tập cơ bụng Revoflex Xtreme