Ăn nhiều cam quýt đang là phương pháp được những ai mắc bệnh đái tháo đường lựa chọn để giảm thiểu tác động của bệnh này đến với cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân tại sao nhé.

  1. Các chất có trong cam và quýt

Các loại hoa quả có họ cam quýt có khả năng giảm nồng độ đường trong cơ thể, tăng cường độ nhạy cảm với insulin trong tế bào và giúp bị bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Khi phân tích 2 loại quả này, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong trái cam, quýt có 2 chất là Naringin và Neohesperidin. Đây là 2 chất được cho rằng cải thiện bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Ăn nhiều cam quýt rất tốt cho sức khỏe
Ăn nhiều cam quýt rất tốt cho sức khỏe

Theo các nghiên cứu từ Bộ Nông nghiệp Trung Quốc và trường đại học Zheijan, họ đã chỉ ra rằng 2 chất naringin và neohesperidin (Sinetrol) trong các  trái cam, quýt, bưởi có khả năng giảm nồng độ đường trong cơ thể và tăng độ nhạy cảm insulin trong tế bào.

Nhờ đó mà nó thường được các bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân ăn nhiều hơn loại quả này. Các loại quả khác cần phải ăn ít đi hoặc không ăn nhưng các loại quả Citrus được coi như là một giải pháp vô cùng lành mạnh đối với các bệnh nhân đái tháo đường.

  1. Sự hiệu quả của Sinetrol trong trái họ Citrus

Sinetrol là sự kết hợp lành mạnh của các hợp chất polyphenolic gồm các chất hư Naringin, hesperidin và neohesperidin. Các chất này có đặc tính lipolytic được chiết suất từ các loại trái cam quýt.

Nghiên cứu trước đó cũng đã chứng minh rằng 2 hợp chất này có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu, hạn chế khả năng mắc bệnh đái tháo đường type 2 và mất kiểm soát Glucose trong cơ thể.

Các chuyên gia cũng chứng mình rằng hợp chất này có khả năng điều chỉnh enzyme trong gan và quyết định lượng hấp thụ glucose và tăng khả năng hoạt động của gan.

Hơn nữa, hầu hết những ai mắc bệnh đái tháo đường đều bị thiết hụt chất vitamin C, loại chất hỗ trợ hấp thụ glucose nên giảm ảnh hưởng mà đái tháo đường tác động đến các mao mạch trong cơ thể.

Mà nguồn cung cấp Vitamin C phổ biến nhất chính là các trái cây họ cam quýt này. Nếu bệnh đái tháo đường không được điều trị và cải thiện thì cơ thể sẽ rơi vào các tình trạng vô cùng nghiêm trọng khác.

Tuy nhiên, uống thuốc là không đủ để cải thiện sức khỏe một cách tối ưu nhất. Lí do là bởi nguồn gốc của đái tháo đường type 2 chính là do chế độ sống không lành mạnh. Nếu thay thế thực phẩm thiết hụt dưỡng chất bằng các loại thực phẩm tươi sống, trái cây phù hợp thì cơ thể của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều.

Ăn quýt cũng giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
Ăn quýt cũng giúp bạn giảm mỡ hiệu quả

Ngoài ra, Sinetrol trong các loại trái cây Citrus cũng được cho là có nhiệm vụ tăng cường chuyển hóa lipid trong cơ thể và giúp giảm lượng mỡ rất nhiều.

Vì thế nó cũng vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân của chị em phụ nữ. Đó chính là lí do tại sao mà chất này đang được các nhà khoa học bổ sung tích cực và các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa.

Với những người mắc bệnh đái tháo đường thì chắc chắn việc giảm cân là vô cùng uan trọng để ngăn ngừa, cải thiện và hạn chế bệnh tình phát triển thêm.

Trên đây là những tác động to lớn của cam quýt đến những ai mắc bệnh đái tháo đường. Hãy tham khảo vài viết này và đưa ra sự lựa chọn hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh của mình nhé. Chúc các bạn thành công.