Khi nhu cầu thể dục thể thao đang phát triển mạnh mẽ thì khái niệm về xe đạp thể dục cũng dần trở nên quen thuộc với nhiều người, nhiều nhóm tuổi. Đây là một loại máy nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng ngay cả trong khoảng diện tích không quá lớn. Tập đạp xe thường xuyên sẽ giúp cho người tập có được một sức khỏe dẻo dai và một thân hình cân đối. Trên thị trường hiện nay thường có nhiều loại cho bạn thoải mái lựa chọn.

  1. Xe đạp thể dục không yên

Với loại xe tập không yên thì bạn có thể vận động được cả cơ thể, hầu hết các bộ phận đều được vận động, giúp lưu thông máu một cách dễ dàng. Ưu điểm nổi trội của máy tập là bàn đạp được thiết kế rộng rãi khiến bạn có thể đặt cả bàn chân, kể cả những người có bàn chân to, trọng lượng mà máy có thể chịu được cũng rất lớn và chắc chắn.

Hơn nữa, hệ thống tay cầm cũng được nối liền với bàn đạp bởi một trục kéo chắc chắn giúp cho khi tập tay và chân đều được động liên hoàn. Ngoài tay cầm chuyển động thì máy còn được trang bị thêm tay cầm cố định, bạn có thể tập trung tập cho phần chân.

Một chiếc máy tập phù hợp với mọi người
Một chiếc máy tập phù hợp với mọi người

Một số mẫu loại xe đạp này được trang bị thêm phần yên xe để người tập có thể nghỉ ngơi mỗi khi mệt. Loại xe đạp thể dục này thích hợp cho những đối tượng tập là người trung niên, người cao tuổi, những người bị sức khỏe suy giảm, nhanh cảm thấy mệt trong khoảng thời gian vận động.

  1. Loại xe đạp tập thể dục có gắn yên

Một loại xe khác cũng được ưa chuộng không kém là xe đạp thể dục có yên, nó được thiết kế dành riêng cho những gia đình có diện tích nhỏ, ban công và hành lang cũng chạy dài không quá lớn.

Cấu tạo của loại xe đạp này nhỏ gọn, thiết kế đơn giản, phù hợp cho những cá nhân muốn tập ngay tại nhà. Bọc ngoài máy có một hộp đựng động cơ làm cho bàn đạp chuyển động được tự nhiên, với phần hộp này người tập thậm chí có thể ngồi lên tập dễ dàng , tuy nhiên loại này chỉ có tay cầm cố định.

Chiếc xe đạp thể dục này gồm bộ phận xích gắn với bánh đà phía trước, có chức năng như bánh xe trước của xe đạp, chuyển động được nhờ bàn đạp. Đặc biệt là phần yên có thể điều chỉnh độ cao và khoảng cách với bánh sao cho phù hợp nhất, tùy theo khoảng cách kết hợp với tay cầm.

Xe đạp thể dục thông minh cho bạn luyện tập mỗi ngày
Xe đạp thể dục thông minh cho bạn luyện tập mỗi ngày

Ngoài ra, xe còn có núm điều chỉnh độ lực của bánh đà, núm này có chức năng giống phanh xe đạp, việc điều chỉnh sẽ có tác dụng như đang bóp phanh. Luyện tập hằng ngày giúp rèn luyện sức khỏe, giảm cân hoặc thậm chí vận động viên có thể luyện tập nhằm mục đích thi đấu.

  1. Loại xe tập leo núi

Một loại cuối cũng thường hay được sử dụng đó là xe đạp dành cho người phục hồi chức năng. Điểm đặc biệt là phần hộp đựng chuyển động của xe được nối trực tiếp với ghế ngồi tựa lưng và đồng hồ xe để đo nhịp tim và lượng calo tiêu thụ. Chiếc xe này cũng có núm điều chỉnh độ nặng/nhẹ tùy vào mức cần tập luyện của người bệnh.

Tùy vào mục đích sử dụng và điều kiện không gian riêng hoặc các vấn đề kinh tế mà bạn hãy lựa chọn ra loại xe đạp thể dục phù hợp nhất. Việc tập ngay tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian và chi phí so với khi bạn đến phòng tập. Hơn nữa cả gia đình bạn có thể thay nhau tập luân phiên. Cùng với đó là sự khỏe mạnh cho cả gia đình bạn.

>>> Xem thêm bài viết: Lựa chọn những mẫu xe đạp thể dục chất lượng, chạy êm

Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://maytapcobung.biz/