Là đàn ông, ai cũng muốn có một body tam giác 6 múi mạnh mẽ! Là phụ nữ, ai chẳng mong có đường cong đầy săn đón! Điều chúng ta chờ đợi, chỉ có một từ: quyến rũ. Và bạn có thể có được tính từ mỹ miều ấy từ việc sở hữu một chiếc  ghế tập bụng – anh chàng tạo nét quyến rũ, hấp dẫn mọi ánh nhìn.

Khi lướt qua nhau trong thoáng chốc, người ta chỉ chú ý đến những điểm nổi bật trên cơ thể bạn: style giày, mái tóc được chải chuốt hay thậm chí đường nét của thân hình. Nếu bạn muốn được “người ấy” chú ý thì hãy tự tạo nét quyến rũ cho chính mình

Để có được một thân hình có vòng eo đầy săn chắc đòi hỏi cần sự luyện tập kiền trì và bền bỉ. Đôi khi bạn băn khoăn, không biết nên luyện tập như thế nào để được như ý? Đừng lo!  Một chiếc ghế tập cơ bụng sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình tạo nên sự quyến rũ của chính mình.

1. Ghế tập bụng – bí mật body quyến rũ đạt chuẩn    

– Ghế tập bụng là gì?

Ghế tập bụng là một trong những loại dụng cụ chuyên dùng để luyện tập cơ bụng. Ghế tập bụng chỉ đơn giản là một chiếc ghế được thiết kế đặc biệt tạo điều kiện cho người tập bụng nhưng không sử dụng các chuyển động cơ học như máy tập cơ bụng.

– Lợi ích tuyệt vời từ ghế tập bụng

+ Giúp bạn có một cơ thể săn chắc khỏe mạnh hơn với body 6 múi đúng chuẩn hoặc vòng eo thon, săn chắc mà ít dụng cụ nào làm được.

+Tránh các bệnh về xương khớp của dân văn phòng, những người ít vận động như: đau lưng xương khớp, vẹo đốt sống hoặc thoái hóa đốt sống …

– Ghế tập cơ bụng giúp bạn có body đạt chuẩn bằng cách nào?

Có thể nói, ghế tập bụng là một “anh chàng huấn luyện viên” khá khó tính vì chiếc ghế được thiết kế buộc bạn phải căng cơ bụng đến mức tối đa và dùng hết sức bình sinh để gập bụng lại giống như việc tập bụng thủ công.

Nhưng chính điểm này, mới có thể khiến cho bạn có cơ bụng 6 múi rõ rệt, đường cong vòng eo quyến rũ.

Nhìn chung, thiết kế của ghế tập bụng sẽ có 2 phần chính:

+ Phần tựa lưng: phần này được thiết kế ngang hoặc cong, kích thước sẽ được thiết kế dựa theo chiều dài lưng trung bình của người trưởng thành. Một số loại ghế thì phần này cố định, một số được gắn thêm con lăn trượt giúp người tập thay đổi được độ căng của bụng.

+Phần cố định chân: đây là phần tựa đề tạo lực đẩy cho chuyển động gập lại của người tập.  Phần này được thiết kế 2 thanh đệm nhằm giúp người tập cảm thấy êm ái hơn.

Với sự vận động mạnh từ phần ngực xuống bụng, ở giữa và cả hai bên hông cùng phần mông, chắc chắn với sự nỗ lực kiên trì sẽ đem lại cho bạn một vóc dáng quyến rũ mà bạn ao ước.

 2. Đánh giá hiệu quả tập bụng của ghế tập bụng

Với mỗi dụng cụ tập bụng được thiết kế sẽ có những tính năng khác nhau và mức độ luyện tập khác nhau. Hãy cùng Thể thao Minh Phú xem thử, một chiếc ghế tập bụng sẽ có lợi thế nào khiến các bạn sử dụng chúng nhé!

– Ưu điểm:

+ Hiệu quả tập bụng cực cao: khả năng tác động và tập trung cho vùng bụng mạnh hơn hẳn so với các dụng cụ khác (đó là lý do mà dòng sản phẩm này được nam giới ưa chuộng hơn hẳn).

Thiết kế phần ghế cong và ngang, khiến người tập phải nằm ngả ra, căng cơ bụng tối đa, sau đó dùng sức để kéo người lên, co bụng lại. Với tính năng buộc người tập co giãn mạnh mẽ sẽ khiến hiệu quả đạt được nhanh chóng hơn, bù lại phải đủ kiên trì, chịu khó hơn.

+ Động tác luyện tập linh hoạt theo sự linh hoạt của người tập.

+Dễ sử dụng: không có quá nhiều cấu tạo máy móc nên bạn chỉ cần ngồi lên, đưa chân vào phần tựa cố định và nằm thằng theo chiều của tựa lưng là được.

+ Thiết kế ghế tập bụng nhỏ gọn, không chiếm nhiều diện tích của căn phòng.

+ Giá thành không cao như máy tập bụng, bạn hoàn toàn có thể chi trả được nếu thực sự mong muốn có vòng eo cực săn chắc và cơ bụng 6 múi đạt chuẩn.

– Nhược điểm:

Ưu điểm hiệu quả cao đi kèm với một nhược điểm, đó là khả năng bị chấn thương lưng rất dễ xảy ra với người mới làm quen với chiếc ghế này. Bạn sẽ cảm nhận được vùng cơ bụng được luyện tập ngay từ thời gian đầu luyện tập, nhưng sẽ khiến bụng bạn rất đau và khó chịu.

Vì thế, nếu bạn là người mới tập, nhất là với phụ nữ, không nên tập quá sức ngay thời gian đầu mà phải tập từ dễ đến khó.

3. Các loại ghế tập bụng có mặt tại thị trường Việt Nam.

– Ghế dốc tập bụng

Hay còn gọi là ghế tập bụng ngang, có thể sử dụng như ghế hỗ trợ cho các động tác khởi động. Ghế dốc tập bụng dễ tập hơn, phù hợp với những người mới tham gia luyện tập bởi tựa lưng ghế thiết kế thẳng, động tác gập bụng cũng không mất nhiều sức. Loại này thường phù hợp với nữ và những người mới tập.

Tùy thuộc theo độ dốc mà phân biệt mức độ người tập khác nhau. Người tập có thể tùy chỉnh độ dốc mà mình muốn khi cảm thấy có khả năng.

Máy tập cơ bụng Revoflex Xtreme

– Ghế cong tập bụng

Đối với nam giới, ghế cong tập bụng mới là sự lựa chọn hàng đầu để luyện tập cơ bụng sáu múi. So với sản phẩm máy tập cơ bụng thì ghế cong tập bụng có giá bán rẻ hơn rất nhiều, chỉ cần bỏ ra vài trăm ngàn là bạn có thể sở hữu ghế tập cơ bụng để thực hiện ước mơ cơ bụng sáu múi của mình.

Ghế cong tập bụng tập được cho lưng, hỗ trợ cho lưng tránh được chấn thương mà ghế tập bụng ngang không làm được điều này. Nó không hỗ trợ được cho lưng trong các động tác bởi tính chất thô cứng, góc cạnh ngang trong thiết kế.

Ghế cong tập bụng độ mở vòng bụng sâu hơn, chính vì vậy nó cũng dễ gây chấn thương hơn, đau lưng hơn. Người ít và chưa biết gì về luyện tập, tập với ghế cong thường khá loay hoay, tập sai động tác.

Nếu bạn là nam, muốn có những múi cơ bụng săn chắc về lâu về dài hãy chọn ghế cong tập bụng không thì chí ít cũng là ghế tập bụng ngang. Nói về khả năng tạo nét, tạo múi cho cơ bụng, ghế cong tập bụng là dụng cụ hiệu quả nhất.

Tuy nhiên,  những bài tập với ghế cong tập bụng lại khá nặng so với các bạn nữ. Nhưng nếu kiên trì thì chúng tôi tin rằng, bạn nữ hoàn toàn có thể tập được thiết bị này.

Ghế cong tập bụng

– Ghế tập bụng đa năng

Về bản chất, vẫn là chiếc ghế tập bụng như hai loại trên nhưng tích hợp thêm tính năng tập tạ, tập chân. Một máy nhưng làm được cho bạn nhiều việc cùng lúc.

4. Địa chỉ tin cậy mua ghế tập bụng chính hãng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng ghế tập bụng khác nhau của nhiều bên cung cấp. Bạn có thể được tư vấn mua ghế tập cơ bụng giá rẻ, phù hợp với khoản tài chính hiện có, mẫu mã đẹp, được lắp ráp kỹ lưỡng và hoàn toàn bền lâu.

Thể thao Minh Phú tuy mới bước chân vào thị trường thể thao nhưng điều đó không đồng nghĩa với sự non kém.

Thế mạnh của chúng tôi là có kinh nghiệm trong lĩnh vực thể thao, biết được loại dụng cụ luyện tập nào sẽ phù hợp với đối tượng nào? Ghế tập bụng nào dành cho nam đẳng cấp, thời thượng? Chúng tôi bằng chính kinh nghiệm của mình sẽ tư vấn cho bạn.

Mẫu mã đa dạng từ ghế dốc tập bụng đến ghế cong tập bụng, ghế tập bụng đa năng của nhiều thương hiệu, màu sắc hiện đại, thu hút ánh nhìn.Và cam đoan, hàng chính hãng với giá cả cực rẻ.

Thể thao Minh Phú sẽ đồng hành cùng bạn để đem tới những đường cong quyến rũ, khơi gợi nét hấp dẫn tiềm ẩn của chính bạn.  Đội ngũ tư vấn của chúng tôi sẽ đem đến cho bạn những lựa chọn sáng suốt để sở hữu “anh chàng huấn luyện viên” khó tính ghế tập cơ bụng.